Ik ben lange tijd op zoek geweest naar mezelf en naar wat ik in deze wereld te doen heb. Ik vroeg me af: is dit het nu? Is er dan niet meer in het leven? Aan de buitenkant had ik het goed voor elkaar. Ik had een goede baan, man en kinderen en toch knaagde het. Ik was jarenlang depressief en had depressieve gedachten. Ik zag vaak geen hoop in het leven. Soms was het zo erg dat ik er een einde aan wilde maken.
Ik was op zoek naar lichtheid en vreugde, naar acceptatie van mezelf.
De zoektocht bracht me uiteindelijk bij mijn ware Ik, en dichter bij mijn gevoel. Ik begon mezelf en mijn leven steeds meer te accepteren. Het was een weg vol onzekerheid, nieuwe wegen inslaan, vastlopen en weer opnieuw beginnen.
Mijn naam is Caroline Hersschens. Ik ben moeder van 2 kinderen en getrouwd met Theo. In de zoektocht naar mezelf kwam ik erachter dat ik van nature helemaal geen zwaarmoedig type ben. Door zelfacceptatie heb ik mijn depressies steeds verder achter me kunnen laten en vond ik mijn lichte en vrolijke kant en kreeg ik weer zin in het leven.
Voeding, sport en de mind spelen een belangrijke rol in mijn dagelijkse leven. Zolang ik me kan herinneren ben ik met sport en voeding bezig geweest. Al ruim 20 jaar loop ik de mooiste routes en kan ik elke keer weer ontzettend genieten van de natuur en de vele meters die ik loop. Het brengt me steeds weer in contact met mezelf. Even helemaal los van alles en iedereen en de dagelijkse beslommeringen.
Mijn ervaring in zowel body als mind, mijn optimisme en levensenergie wil ik graag met je delen. Mijn missie is om jou te ondersteunen met de juiste balans te vinden in het leven. Zodat je niet meer dat knagende gevoel hebt van ‘is dit het nu?’
Professionele coaching is gericht op het creëren van een blijvende verandering die past bij jouw eigen, unieke levensstijl.
Een gezonde levensstijl is daar een onderdeel van en is in feite een mooi cadeautje aan jezelf! Het draait om bewuste keuzes te maken en genieten.
Samen gaan we al wandelend of hardlopend aan te slag. Hierbij maken we gebruik van yoga oefeningen, mindful, bewuste (neus)ademhaling, spel vorm, uitwisseling van je worstelingen en gedachten…. Kortom, heel veel plezier beleven in de natuur waardoor genieten weer een rol krijgt in je leven en jij jezelf weer terug vindt.