Caroline HersschensCaroline HersschensCaroline HersschensCaroline Hersschens
  • Home
  • Over Caroline
  • Mindful Coaching
  • Mindful Walk
  • Contact

Mindful Walk

Neem deel aan een van de mindful walk cursussen en ontdek hoe leuk en eenvoudig bewegen kan zijn!

Schoenen aan and go, zo makkelijk kan het zijn. Maar waarom gunnen we onszelf niet de tijd om een eindje te wandelen? Gun jij jezelf de tijd die je zo verdient! Wat dacht je van wandelen zonder prestatiedruk? Heerlijk in de buitenlucht in combinatie met mindfulness, ademhalingstechnieken en yoga. Dit gun ik mezelf maar al te graag en jou ook! Ik wil je graag mijn energie en passie doorgeven door je te laten ervaren hoe mooi het kan zijn.

De cursussen van Mindful walk hebben als doel dat je meer energie gaat ervaren in je leven. Mindful walk helpt je dit te bereiken doordat je beter (anders) leert ademen. Door anders te ademen ga je makkelijker en beter bewegen. De voordelen ga je ook in je dagelijks leven merken als je de principes die je leert ook in je dagelijks praktijk toepast. Door regelmatig buiten te bewegen ga je beter slapen, krijg je door je dagen heen meer energie en voel je je beter over en met jezelf. En zeg nu zelf: wie wil dat nu niet?

Over de cursus

Wil je graag in groepsverband leren hoe je Mindful walk technieken toepast tijdens het wandelen? Dan is de 5-weekse Mindful walk cursus echt iets voor jou. De cursus is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer energie en vrolijkheid in het leven.

De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende loper mee kan doen. Het mooie hiervan is dat je de mindfulness- en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven. Ervaar meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

De cursus bestaat uit vijf lessen van 1,5 uur. Elke les heeft een eigen thema, bijvoorbeeld ademhaling, looptechniek, focus of loslaten. Na afloop van iedere les ontvang je een e-mail met een samenvatting van de les en vrijwillig huiswerk.

Schermafbeelding 2020-02-09 om 11.35.22

Waarom zou je je aanmelden?

Je wilt:

  • meer rust & ontspanning
  • meer energie
  • meer plezier
  • meer vitaliteit
  • makkelijker lopen / bewegen
  • je wandelcarrière krijgt een nieuwe dimensie
  • versterken van je lichaam & conditie

Jouw voordelen:

  • Tijd en aandacht voor jezelf.
  • Betere gezondheid door het uit je lichaam wandelen van stress
  • Inzicht & inspiratie, waardoor je anders leert omgaan met stressvolle situaties
  • Bewust opmerken van kleine dingen tijdens de Mindful Walk wandeling
  • Betere ademhaling, meer energie waardoor je je gelukkiger gaat voelen
  • Leuke ontmoetingen en plezier onderweg

Wat gaat deze cursus jouw brengen?

  • Meer energie door een bewust betere ademhaling
  • Betere focus
  • Makkelijker lopen, meer conditie
  • Beter kunnen ontspannen
  • Een lach en een blos op je gezicht van de buitenlucht

Copyright 2020 Demi Design | Alle rechten voorbehouden | Privacy Policy
  • Home
  • Over Caroline
  • Mindful Coaching
  • Mindful Walk
  • Contact
Caroline Hersschens