Schoenen aan and go, zo makkelijk kan het zijn. Maar waarom gunnen we onszelf niet de tijd om een eindje te wandelen? Gun jij jezelf de tijd die je zo verdient! Wat dacht je van wandelen zonder prestatiedruk? Heerlijk in de buitenlucht in combinatie met mindfulness, ademhalingstechnieken en yoga. Dit gun ik mezelf maar al te graag en jou ook! Ik wil je graag mijn energie en passie doorgeven door je te laten ervaren hoe mooi het kan zijn.
De cursussen van Mindful walk hebben als doel dat je meer energie gaat ervaren in je leven. Mindful walk helpt je dit te bereiken doordat je beter (anders) leert ademen. Door anders te ademen ga je makkelijker en beter bewegen. De voordelen ga je ook in je dagelijks leven merken als je de principes die je leert ook in je dagelijks praktijk toepast. Door regelmatig buiten te bewegen ga je beter slapen, krijg je door je dagen heen meer energie en voel je je beter over en met jezelf. En zeg nu zelf: wie wil dat nu niet?
